Smokvu ili volimo, ili ne možemo pojesti niti jednu. Kada bi, oni koji ne vole ovo ljetno voće, znali koje nevjerojatne zdravstvene prednosti ima smokva, vjerujemo da bi brzo promijenili mišljenje! Smokve potiču zdravlje cijelog org...
Ako ne možete cijeli dan provesti budni i bez drijemanja, moguće je da je krivac za to vaša prehrana. Određena hrana će nas podići i razbuditi, dok će druga pojačati umor, piše Index.hr. Ovdje se ne radi samo o brzoj i obilno...
Zdrav način života i ishrana sve više postaje važan pokretač izbora namirnica koje su neophodne za održavanje balansa tijela i duha u današnjem veoma stresnom okruženju u kojem živimo. Stvaranjem zdravih navika, pravilnom ishr...
Umor, pospanost, dekoncentracija, bezvoljnost, depresija, opadanje kose, problemi s menstrualnim ciklusom i libidom, neplodnost, nepravilan rad srca, glavobolje, dobivanje na težini, zatvor, niska razina željeza i problemi s očima, dio su s...
Ako volite lazanje i zapečeno povrće, onda će vas oduševiti ovaj recept. Savršenog je ukusa a još je i dijetalan. Recept za ovaj specijalitet koji je očarao 12 miliona ljudi podijelili su dijetetičari, ne propustite da...
Orasi su odlična grickalica tokom cijele godine, a uz to što su odlični za međuobrok, savršen su prijatelj našeg zdravlja. Naime, orasi imaju puno nutritivnih prednosti te se nalaze na popisu 30 najzdravijih namir...
Sir je mnogima jedna od omiljenijih namirnica, a često se jede u toku doručka. No, uz sir se vežu mnoge zablude, pa ga neki i svjesno izbjegavaju. Najčešće je riječ o glasinama da je riječ o namirnici koja deblja i koja nije p...
Maca (Lepidium meyenii) peruanska je gomoljasta biljka iz porodice kupusnjača koja raste na nadmorskim visinama višim od 2400 metara. Izgleda poput korijena celera, dok joj okus podsjeća na pečenu zob. Razlikujemo primjerke s tri vr...
Neodoljive trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elegičnu kisjelinu, antocijanin i melatonin – sastojke koji pomažu u borbi protiv raka, u prevenciji srčanih bolesti, ublažavaju bolove uzrokovane artritisom, glavobol...
Chia sjemenke slove kao superhrana i jako se puno priča o djelovanju koje imaju na ljudsko tijelo - sadrže puno hranjivih tvari, vlakna te omega-3 kiselinu. Ipak, s njihovim konzumiranjem treba biti oprezan - ne napravimo li to k...
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka._ip...
Pankreas je veoma važan za naš organizam i od njega zavisi mnogo funkcija u našem tijelu. Ovaj organ učestvuje u dvije funkcije koje su od životnog značaja za organizam: probavnoj i hormonskoj. // Svako njegovo o&scaro...
Nedavno istraživanje sprovedeno u Španiji pokazalo je da će tijelo neminovno pretrpjeti posljedice stalnog boravka u kući i smanjenog kretanja. Stručnjaci su procijenili da će se ljudi ugojiti u prosjeku između tri i pet kilogr...
Sada je više nego ikada važno šta, kako i koliko jedemo, poručuje nutricionistkinja Dragana Olujić. Dok smo u izolaciji trošimo 200 do 1000 kalorija manje nego prilikom normalnih dnevnih aktivnosti. Sto...
Imuni sistem je najvažniji borac u očuvanju našeg zdravlja. Bez obzira na to da li se radi o prehladi ili aktuelnim virusima, vrlo je važno jačati imunitet djeteta, kako bi se na najbolji način izborilo sa tim. Kada vidimo dijete da...
Jedan od najkomplikovanijih zadataka za svakog roditelja jeste da ubijedi dijete da jede zdravu užinu i obroke umjesto brzih i onih koji nisu dobri za njih. Nova studija objavljena u časopisu Journal of Nutrition Education and Behavior, ot...
Jetra je vaš najveći unutrašnji organ. Iako o njoj ne mislite često, jetra radi za vas svaki tren vašeg života. Nemojte je iznevjeriti. Masna jetra ili ciroza čini da se osjećate umornim, teškim i u nekim slučaj...
Academica je škola fudbala koja je osnovana u oktobru 2013. godine i kroz koju je do danas prošlo više od 500 dječaka i djevojčica. Danas članstvo čini vise od 200polaznika koji dijele ljubav i strast za najvažniju spor...
Ono što jedemo ima ogroman uticaj na zdravlje, ali nije bitno samo što - već i kada to jedemo. I dok većina zna kako bi trebali izbjegavati tešku i masnu hranu navečer, tek su rijetku upućeni u to što je najbolje...
Iako se često prozivaju kao krivac za debljanje, posljednja istraživanja potvrđuju kako kokice sadrže beta-karoten te imaju visok sadržaj antioksidansa. Naravno, ključ je u pripremi jer kokica spremljene bez dodanih masnoća biće zdravije....
Maslinovo ulje je na glasu, ali ni sam plod ove voćke ne treba ignorisati. Da, masline su voće, a evo i 10 dobrih razloga da ih jedete svaki dan. Džon Sumer je američki nutricionist, herbolog i homeopatski ljekar koji savjetuje sportiste,...
Sočna narandža mora da bude dio svake zimske zdjele s voćem. Glatke loptice iznutra prekrivene bijelim vlaknima i ispunjene sočnim sokom idelan su međuobrok jer obiluju mineralima, vitaminom C i vodom koja nas osvježava. Upravo su zbog toga...
Stiglo je vrijeme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji način za to upravo je konzumacija sezonskih namirnica, koje u svojoj punoj zrelosti obiluju vitaminima neoph...
Postoje određene namirnice koje mogu biti vrlo opasne za zdravlje ako se jedu pogrešno. Čak i najzdravija hrana, poput meda, može imati smrtonosni učinak na zdravlje. Ovo je popis 10 zdravih namirnica koje, ako niste oprezni, mogu b...
/ Najkomentiranije
Danas sjednica Vijeća ministara: Raspravljat će i o Izbornom zakonu Bosne i Hercegovine
Evo zašto tokom dana trebate stajati i koliko je poželjno
Ruski mediji tvrde da će Kremlj rasporediti nuklearne balističke rakete blizu finske granice
Napad na američku bazu u Siriji: Irak ispalio pet raketa
Klasik koji uvijek oduševljava: Ova pileća supa bit će prava okrepa za početak sedmice
Užas u Njemačkoj: Prevrnuo se autobus, povrijeđeno 27 učenika
Šokantna ispovijest teniserke: 33 godine stariji trener s njom varao ženu
Michael Douglas otkrio kako izgleda imati djecu u 70-im: "Mislili su da sam im djed"
Poznat termin dženaze i komemoracije Dževadu Jahiću
Bursać: Kad ćemo uspravni ispod zvijezda prošetati glavnom srebreničkom ulicom Nine Ćatića?
NBA play-off: Večer u znaku domaćih ekipa, Zubac uspješniji od Dončića
Kćerka Harisa Džinovića presjekla i donijela odluku: "Sad kad se zainatim..."
Đoković u društvu NFL ikone i legendarnog glumca pratio El Clasico, Perez im uručio poklone
ViK objavio spisak: U ovim sarajevskim ulicama može doći do prekida snabdijevanja vodom
Tragedija u BiH: Fudbaler (35) preminuo tokom utakmice